دانلود رایگان

دانلود انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه,تحقیق انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه,مقاله انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذی

دانلود رایگان دانلود انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )
قسمتی از محتوی متن ...تعداد صفحات : 11 صفحه
تاندونها به لايه خارجي استخوانها (ضريع) محكم متصل شده اند و نقش رابط بين عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و كنشهاي خيلي شديد توسط ناندونها تحمل و دفع مي شوند.
تارهاي عضلاني انسانها و حيوانات يكسان نيستند تارهاي عضلاني به دو دسته تند انقباض يا FT و كند انقباض يا ST تقسيم مي شوند عضلات تند انقباض را عضله سفيد و عضلات غير تند انقباض را عضلات قرمز مي گويند. فيبرهاي تند انقباض بررسي فعاليتهاي استقامتي كه به تكرار انقباضات در يك مدت طولاني نياز دارند مناسبت بيشتري دارند در حاليكه فيبرهاي FT براي ورزشهاي كه نياز به انرژي عضلاني دارند سازگار مي باشند .
مثلا عضلات پاي درندگان سرعت جهان درصد بالايي از فيبرهاي FT دارند. در مردان و زنان معمولي و كم فعاليت بطور متوسط 3 تا 4 مويرگ هر يك از تارهاي عضلاني را احاطه كرده است در حاليكه اين مويرگها در ورزشكاران 5 تا 7 عدد بيتشر مي باشند.
علاوه بر آن انقباض و انبساط پي در پي عضله هنگام فعاليت فشار متناوبي در رگهاي خوني به سوي قلب شده و در نتيجه افزايش ظرفيت خون تازه اي را به عضله برميگرداند همچنين بهم فشردگي سرخرگهاي اندامهاي غير فعال باعث افزايش جريان خون به سمت عضله مي شود. منبع انرژي عضله: منبع انرژي فوري عضله ماده فسفوكراتين است اين منبع انرژي براي فعاليتهاي پرتوان و توان استقامتي كه به انرژي زياد در كوتاه مدت (حدود 8-7) ثانيه نياز دارند مناسب است.
براي فعاليتهاي بيش از چند ثانيه گليكوژن ذخيره شده در سلولهاي عضلاني و براي انرژي طولاني مدت تركيب اكسيژن با مواد غذايي براي توليد ATP است.
مواد غذايي كه براي اينكار بكار ميروند كربوهيداتها، چربيها و پروتئين ها مي باشند.
براي انقباضهايي كه چند ساعت طول مي كشند ، چربيها مناسبترين منبع انرژي به شهار ميروند.
هنگاميكه فركانس لازم براي تحريك عضله بيش از اندازه افزايش يابد اگر به حد بحراني برسد انقباظها به هم جوش مي خورند و عضله دچار حالت كزاز مي شود.
علت اين امر حفظ يونهاي كلسيم در ساركوپلاسم عضله بين پتانسيلهاي عمل است. تنوس عضلاني: هنگاميكه عضلات بدن در حال استراحت هستند مقدار سختي در آنها باقي مي ماند به اين انقباض باقيمانده در عضلات تنوس گويند كه توسط ايمپالسهاي صادره از مغز تشكيل مي شود. جعود نعشي: جعود نعشي به حالتي مي گويند كه چند ساعت بعد از مرگ رخ مي دهد و در آن عضلات بدن بدون پتانسيل عمل منقبض و سخت مي شوند و بعد از 15 تا 25ساعت بعد از مرگ انهدام پروتئين هاي عضله باعث از بين رفتن حالت جعود مي شود. خستگي عضلاني: علت خستگي عضله توليد اسيد لاكسيتك تخليه منابع ATP و PL و تخليه گليكوژن و قطع شدن جريان خود
متن کامل را می توانید دانلود نمائید چون فقط تکه هایی از متن در این صفحه درج شده به صورت نمونه
ولی در فایل دانلودی بعد پرداخت متن کامل
همراه با تمام متن با فرمت ورد ،که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند
موجود است



دانلود انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه


تحقیق انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه


مقاله انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


علم ورزش | قدرت عضلانی و اصول تمرین در حرکات قدرتی

نیروی تولید شده در هنگام انقباض عضلانی ، به عوامل متعددی بستگی دارد که عبارتند از :

علم ورزش | هفت حرکت پیلاتس در خانه برای تقویت عضلات و ...

در این مطلب چند حرکت پیلاتس را برای شما انتخاب کرده ایم که باعث تقویت عضلات ران و باسن ...

با گرفتگی عضلات چه کنیم؟ - tebyan.net

صبح که از خواب بیدار می‌شوید، اگر به علت درد و گرفتگی عضلات گردن نتوانید سرتان را ...

فیزیوتراپی (Physiotherapy)

اخبار کنگره ها و سمینارهای فیزیوتراپی مهمترین اخبار دکترای حرفه ای فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر - ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و

درمان دیسک کمر - ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک - درمان بدون جراحی دیسک کمر ...

پایان نامه های دانلودی رشته تربیت بدنی و علوم …

برای اطلاع از جزییات پایان نامه های رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی و دیدن لینک دانلود ...

گرم کردن بدن، گرم کردن بدن قبل از ورزش و سردکردن …

آموزش 6 حرکت فوق العاده موثر برای گرم کردن بدن قبل از ورزش (+تصاویر متحرک) گرم کردن بدن ...

تحقیق - سلامتی و تندرستی با ورزش

سلامتی و تندرستی با ورزش. ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که ...

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلو

خداحافظ بالا تنه ی چاق. میشل اولسون استاد تربیت بدنی و علوم ورزش در آبرن دانشگاه ...

حفظ تناسب اندام با چند حرکت کششی(+تصاویر) - آکا

پس از ورزش و فعالیت بدنی چه بخوریم؟ کوچک کردن شکم بعد از زایمان برای قوی تر شدن عضلات ...

حفظ تناسب اندام با چند حرکت کششی(+تصاویر) - آکا

پس از ورزش و فعالیت بدنی چه بخوریم؟ کوچک کردن شکم بعد از زایمان برای قوی تر شدن عضلات ...

علاقه مندی های من - تحقیق درباره ی ورزش

ورزش محتوی زندگی نیست بلکه نوایی است که زندگی را همراهی می نماید . حفظ سلامت ملل و ...

مقاله ، تحقیق ، پروژه ، پایان نامه - مقالات و موضوعات ...

متخصصین دیابت و تغذیه، همیشه افراد سالم و نیز مبتلایان به دیابت را به داشتن فعالیت ...

آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی

مقالات علمی و تخصصی اخبار و تازه ها دانلود کتاب ، جزوه و نمونه سوال دانلود ویدیو و ...

کشیدگی و پارگی های رباط , تاندون ها و عضلات

کشیدگی و پارگی های رباط , تاندون ها و عضلات حرکت ناشی از انقباض عضلات و انتقال این ...

بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ” MS “ – سایت …

چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟ برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری ...

وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و

وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی،‌ مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب ...

آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت …

آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت استفاده ماماها و زنان باردار

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن (1) …

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن(1) + تصاویر ژنو واروم، زانوی درون گرد ...

Dr Kaveh Karimirad | دکتر کاوه کریمی راد | پرسش های …

سلام من سه هفته است بوتاكس پيشاني و دور چشم براي دومين بار انجام دادم،اما اين بار بعد ...

نوشته های خواندنی - kianavahdati.com

روح‌اله یکشنبه, ‏1387/07/14 ‏22:53:26 سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در ...

كاربرد معادلات ديفرانسيل در مكانيك

بسته ویژه افزایش قد

HikaMarket Multi-vendor 1.7.0

مبانی نظری و پیشینه ذهن آگاهی

دانلود طرح توجیهی طلا و جواهر سازی

تاریخچه بیماری هلندی

تحقیق در مورد حيات وحش ايران 17 ص

فایل گزارش کارورزی اداره ثبت اسناد و املاک مشهد ..

پیدایش عکاسی در جهان

تحقیق در مورد فقر

جزوه درس سیستم های تصمیم یار هوشمند DSS

دانلود پرسشنامه مقیاس ارزیابی اهمال کاری دانش آموز با فرمت ورد

تحقیق در مورد حقوق اقتصادي اساسي دولتها 27 ص

مقاله: اخلاق و عرفان اسلامي

استاندارد حسابداري‌ شماره‌ 3 درآمد عملياتي

پاورپوینت در مورد اختصاصات ماهی قزل آلا

ترجمه مقاله امنیت، حریم خصوصی و اعتماد در اینترنت اشیا: راه پیش رو

تحقیق درباره شیمی سبز و کاربرد آن

راهنمای جامع زبان انگلیسی عمومی-براساس کتاب محمود علیمحمدی و حسن خلیلی-پیام نور

تحقیق در مورد ناهنجاری های رفتاری کودکان

دانلود کتاب مهارت های هفت گانه ICDL بصورت PDF (کامل ترین مجموعه)

برنامه ریزی کالبدی

عقاب

فایل فلش مارشال Marshal ME-711 MT6582 با مین برد MZ706-D3_V2

پاورپوینت درمورد انرژی وانتقال آن

آموزش رفع مشکل DRK گوشی سامسونگ SM-G925I android 6.0.1

تحقیق در مورد مدد کاری word

دانلود تحقیق پيغمبر اسلام يا برانگيخته شدن آن حضرت به مقام عالى نبوت و خا

پاورپوینت استانداردها و الگوهای مصرف

واکنش های شیمی کنکور