دانلود رایگان

دانلود تحقیق كراتين 6 ص - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود کراتین 6 ص,تحقیق کراتین 6 ص,مقاله کراتین 6 ص,کراتین 6 ص

دانلود رایگان دانلود تحقیق كراتين 6 ص فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )

قسمتی از محتوی متن ...تعداد صفحات : 6 صفحه
كرتين يك ماده طبيعي است كه در بدن يافت مي شود.
بطور طبيعي به ازاي هر 160 پوند وزن يك شخص مي توان 120 گرم كرتين يافت.
كرتين نقش بسيار مهمي در متابوليسم انرژي بدن دارد.
كرتين يك ماده مقوي است كه بدون ما بطور طبيعي از آمينو اسيدها، لگسين، آرژنتين و متيونين مي سازد.
عقيده كلي در پس به حساب آوردن كرتين به عنوان يك مكمل غذايي اينست كه اگر شما تمرين بدني انجام دهيد، به مقدار زيادي كرتين مي سوزانيد.
اگر شما از يك مكمل كرتين، مانند كرتين هيدرات استفاده كنيد، انرژي بيشتري بدست خواهيد آورد، زيرا چرخه انرژي به مدت طولاني تري ادامه خواهد يافت.
مقدار كرتين عضلات نامحدود است.
انسان به طور متوسط در هر كيلوگرم از عضلات خود بيش از 5/3 تا 4 گرم كرتين دارد.
زمانيكه كرتين عضله خود را مصرف كرديد بايد به آنها قبل از اينكه دوباره تمريني را شروع كنيد استراحت بدهيد.
عضله انسان تا 5 گرم كرتين را در هر كيلوگرم از عضله مي تواند ذخيره كند.
پس با گرفتن يك مكمل كرتين مي توانيد سطح كرتين خود را از 5/3 تا 5 گرم در هر كيلوگرم برسانيد و زمان تمريني خود را قبل از نياز به استراحت و رفع خستگي افزايش دهيد. كرتين بطور مستقيم براي كاهش وزن به شما كمك نخواهد كرد، با اينحال كرتين، كمك خواهد كرد تا نيرومند شده و تقويت شويد و كمكتان مي كند تا خود را از مرز محدوديتهايتان خارج نمائيد.
در بلند مدت، اين ساختار ماهيچه هايتان است كه افزايش متابوليسم را در بدنتان باعث شده و به سوختن كالري و چربي بدنتان كمك مي كند. كراتين همچنين يك مكمل غذايي است.
كراتين درابتدا فروخته شد تا به افزايش رشد ماهيهچه ها كمك كند و شدت عمل بالاي ورزشكار را بهبود بخشد.
زمانيكه مكمل هاي كراتين توسط ورزشكاران استفاده مي گردند به افزايش حجم و نيرومندي ماهيچه ها كمك كرده و مقدار انرژي آزاد شده درطول تمرين و سرعت بازيابي ماهيچه ها به دنبال كار بدني سخت را افزايش مي دهد، كارآمد و مفيد است. اگر قصدتان بر اينست كه چربيهايتان را آب كرده و عضله سازي كنيد محصولات كراتين كمك بزرگي برايتان خواهد بود.
كراتين مونوهيدرات معروفترين ماده گروه كراتين ها است، اما كراتين هاي مختلفي براي مقاصد خاصي طراحي شده اند.
در اين سايت دسترسي به تمام اطلاعات دررابطه با محصولات كراتين برايتان مهيا خواهد بود. پس كراتين چيست؟
كراتين يكي از مشتقات آمينواسيد است كه در كبد كليه و پانكراس از آمينو اسيدها تشكيل مي شود، گوشت قرمز يكي از بهترين منابع طبيعي كراتين مي باشد، اما براي بدست آوردن 4 گرم كراتين از غذاي جامد، مي بايست شما در حدود پنج پوند گوشت قرمز بخوريد.
يك قاشق چايخوري پر به اندازه يك كيلوگرم گوشت تازه خام داراي كراتين مي باشد.
بنابراين مكملهاي كراتين، مواد كمكي را برايتان فراهم مي كند كه كارهاي بدني شما را بهتر و مدت زمان تمريني، اگر شما براي رشد ماهيچه هايتان نياز داريد را افزايش دهيد. در بازار سه نوع كراتين وجود دارد: كراتينهاي فسفات، نيترات و مونوهيدرات.
بعضي ها فكر مي كنند كه نوع فسفات توسط بدن بخوبي جذب نمي شود و از اين رو نمي تواند زياد موثر باشد.
به نظر مي رسد نوع نيترات عامه پسندتر باشد، اما تحقي
متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن مقاله میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله : توجه فرمایید.

پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین





دانلود کراتین 6 ص


تحقیق کراتین 6 ص


مقاله کراتین 6 ص


کراتین 6 ص


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


كاربرد معادلات ديفرانسيل در مكانيك

بسته ویژه افزایش قد

HikaMarket Multi-vendor 1.7.0

مبانی نظری و پیشینه ذهن آگاهی

مقاله مطالعه تطبیقی نحوه اجرای حدّ سرقت از منظر فرق اسلامی

دانلود طرح توجیهی طلا و جواهر سازی

تاریخچه بیماری هلندی

تحقیق در مورد حيات وحش ايران 17 ص

فایل گزارش کارورزی اداره ثبت اسناد و املاک مشهد ..

پیدایش عکاسی در جهان

تحقیق در مورد فقر

جزوه درس سیستم های تصمیم یار هوشمند DSS

ابن سینا (به انگلیسی)

دانلود پرسشنامه مقیاس ارزیابی اهمال کاری دانش آموز با فرمت ورد

تحقیق در مورد حقوق اقتصادي اساسي دولتها 27 ص

دانلود پروژه تحقيق كارگاه اصول اندازه‌گيري كاهش آلودگي زيست محيطي با كاربرد الكل در سوخت خودرو (word)

دانلود تحقیق آسیب هاي مينيسيک زانو

پاورپوینت درباره تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

پاورپوینت آشنایی با طراحی معماری مقبره شيخ محمود شبستري

پاورپوینت تصمیم گیری

مقاله: اخلاق و عرفان اسلامي

استاندارد حسابداري‌ شماره‌ 3 درآمد عملياتي

پاورپوینت در مورد اختصاصات ماهی قزل آلا

ترجمه مقاله امنیت، حریم خصوصی و اعتماد در اینترنت اشیا: راه پیش رو

تحقیق درباره شیمی سبز و کاربرد آن

راهنمای جامع زبان انگلیسی عمومی-براساس کتاب محمود علیمحمدی و حسن خلیلی-پیام نور

تحقیق در مورد ناهنجاری های رفتاری کودکان

دانلود کتاب مهارت های هفت گانه ICDL بصورت PDF (کامل ترین مجموعه)

برنامه ریزی کالبدی

عقاب