دانلود رایگان

دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود غلبه بر اضطراب امتحان,تحقیق غلبه بر اضطراب امتحان,مقاله غلبه بر اضطراب امتحان,غلبه بر اضطراب امتحان

دانلود رایگان دانلود پاورپوینت غلبه بر اضطراب امتحان دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل: ppt _ pptx
( قابلیت ویرایش )
قسمتی از اسلاید پاورپوینت :
تعداد اسلاید : 18 صفحه
در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود.
مقابله با اضطراب اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم.
اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست.
با اين كه هر دو اين اضطراب ها طبيعي تلقي مي شوند ( چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب ها مي باشد.
آماده سازي بهترين شيوه به حداقل رساندن اضطراب منطقي است.
به نكات زآير توجه كنيد.
- از تلنبار كردن مطالب امتحان اجتناب كنيد.
تسلط بر كل مطالب يك نيمسال تحصيلي يك روز قبل از امتحان شيوه يادگيري غلطي است و به آساني اضطراب ايجاد مي كند چون وقت كافي براي اين همه مطالب در اختيار نداريد.
- كل مطالب و اطلاعاتي را كه در طول يك نيمسال تحصيلي به شما ارائه شده تركيب كنيد و به منظور تسلط بر مفاهيم كليدي و اساسي درس به كارگيريد.
- به هنگام مطالعه از خود بپرسيد چه سؤالي ممكن است از شما پرسيده شود آنگاه سعي كنيد با ادغام ويكپارچه ساختن تمامي افكاري كه از سخنراني ها ، يادداشت ها، كتاب ها وخواندني هاي اضافي به دست آورده ايد به آن سؤال پاسخ دهيد .
- اگر وقت كافي براي خواندن كل مطالب ارائه شده در نيمسال تحصيلي نداريد.
بخشي از آن را كه مي توانيد بخوانيد و روي آن كار كنيد ، انتخاب كنيد .
در امتحان يك هدف خود را ارائه دانش از طريق اين اطلاعات قرار دهيد.
آماده سازي مي تواند كمك كند با تغييردادن ديدگاه خود درباره تجربه امتحان، مي توانيد از مطالعه كردن لذت ببريد و عملكرد شما نيز بهبود مي يابد.
زياد از حد به نمره اهميت ندهيد.
نمره نه بازتابي از ارزش فردي شماست و نه مي تواند موفقيت آينده شما را پيش بيني كند.
نكات زير را درنظر بگيريد: به خودتان بگوئيد كه يك امتحان تنها يك امتحان است چيزهاي ديگر هم در زندگي هست.
زندگی ابعاد گوناگونی دارد که یک بعد آن مطالعه و یادگیری است .
از همه ابعاد لذت ببرید و احساس بودن کنید. بعد از امتحان به خودتان پاداش دهيد فيلمي تماشا كنيد، براي غذا خوردن بيرون برويد، ديداري با دوستان داشته باشيد.
از تجسم احساسهاي منفي پرهيز كنيد.
شيوه هايي طرح ريزي كنيد كه كار شما را در نيمسال تحصيلي بعدي بهبود بخشد.
به خاطر داشته باشيدكه منطقي ترين انتظارات اين است كه سعي كنيد هرچه را مي دانيد تا آنجا كه مي توانيد، نشان دهيد تغيير دادن نگرش هاي خود دانشجوياني كه براي امتحان خود را آماده مي سازند نسبت به نيازهاي زيستي ، عاطفي و اجتماعي پايه خود بي توجه هستند .
به منظور كسب ب
متن بالا فقط قسمتی از اسلاید پاورپوینت میباشد،شما بعد از پرداخت آنلاین ، فایل کامل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت: توجه فرمایید.


پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین






دانلود غلبه بر اضطراب امتحان


تحقیق غلبه بر اضطراب امتحان


مقاله غلبه بر اضطراب امتحان


غلبه بر اضطراب امتحان


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان ” : ppt – بانک پاورپوینت ...

فایل پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان) ” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید :

پاورپوینت ریاضی : ppt – بانک پاورپوینت ایران

فایل پاورپوینت “اعداد گویا” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید : لینک دانلود ...

اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

مقدمه آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟ آیا تابحال به صورت ...

دانلود مقالات عمران و معماری و ساختمان

دانلود مهندسی معماری|دانلود مهندسی عمران |دانلودمهندسی ساختمان|دانلود رایگان مقالات ...

روش جمع بندی درس ها - کنکور - konkur.in

روش جمع بندی درس ها توسط معین فلاحتگر من فرض رو بر این میذارم که شما همه روش هایی مثه ...

عربی - کنکور

دانلود رایگان کتاب های بانک نکات رشته تجربی و ریاضی. سال اول تا چهارم دبیرستان ...

دین وزندگی تایباد

با تشکر از همکار محترم سركارخانم نرگس آموسا برای دانلود سوالات روی لینک ذیل کلیک ...

نمونه سوالات ضمن خدمت فرهنگیان مرند

دانلود جزوه. محمودلو. 09148277800, [۰۵.۰۱.۱۷ ۱۶:۵۲] پایگاه خبری فرهنگیان ایران: 🔴 اطلاعیه مهم

kamyab2015.mihanblog.com - کمیاب آنلاین

لطفا مشخصات خود را در زیر وارد کنید تا به صفحه دانلود راهنمایی شوید

میگنا - اریک اریکسون

زندگینامه اریک اریکسون : اریک اریکسون در 15 جون 1902 در فرانکفورت به دنیا آمد و در 12 می 1994 ...

پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان ” : ppt – بانک پاورپوینت ...

فایل پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان) ” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید :

پاورپوینت ریاضی : ppt – بانک پاورپوینت ایران

فایل پاورپوینت “اعداد گویا” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید : لینک دانلود ...

دانلود مقالات عمران و معماری و ساختمان

دانلود مهندسی معماری|دانلود مهندسی عمران |دانلودمهندسی ساختمان|دانلود رایگان مقالات ...

روش جمع بندی درس ها - کنکور - konkur.in

روش جمع بندی درس ها توسط معین فلاحتگر من فرض رو بر این میذارم که شما همه روش هایی مثه ...

عربی - کنکور

دانلود رایگان کتاب های بانک نکات رشته تجربی و ریاضی. سال اول تا چهارم دبیرستان ...

دین وزندگی تایباد

با تشکر از همکار محترم سركارخانم نرگس آموسا برای دانلود سوالات روی لینک ذیل کلیک ...

نمونه سوالات ضمن خدمت فرهنگیان مرند

دانلود جزوه. محمودلو. 09148277800, [۰۵.۰۱.۱۷ ۱۶:۵۲] پایگاه خبری فرهنگیان ایران: 🔴 اطلاعیه مهم

kamyab2015.mihanblog.com - کمیاب آنلاین

لطفا مشخصات خود را در زیر وارد کنید تا به صفحه دانلود راهنمایی شوید

فن بیان و سخنرانی | دوره رایگان آموزش فن بیان و …

برای ثبت نام رایگان و دانلود فایل ها کافیست نام و ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان ” : ppt – بانک پاورپوینت ...

فایل پاورپوینتغلبه بر اضطراب امتحان) ” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید :

پاورپوینت ریاضی : ppt – بانک پاورپوینت ایران

فایل پاورپوینت “اعداد گویا” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید : لینک دانلود ...

اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

مقدمه آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟ آیا تابحال به صورت ...

دانلود مقالات عمران و معماری و ساختمان

دانلود مهندسی معماری|دانلود مهندسی عمران |دانلودمهندسی ساختمان|دانلود رایگان مقالات ...

روش جمع بندی درس ها - کنکور - konkur.in

روش جمع بندی درس ها توسط معین فلاحتگر من فرض رو بر این میذارم که شما همه روش هایی مثه ...

عربی - کنکور

دانلود رایگان کتاب های بانک نکات رشته تجربی و ریاضی. سال اول تا چهارم دبیرستان ...

دین وزندگی تایباد

با تشکر از همکار محترم سركارخانم نرگس آموسا برای دانلود سوالات روی لینک ذیل کلیک ...

نمونه سوالات ضمن خدمت فرهنگیان مرند

دانلود جزوه. محمودلو. 09148277800, [۰۵.۰۱.۱۷ ۱۶:۵۲] پایگاه خبری فرهنگیان ایران: 🔴 اطلاعیه مهم

kamyab2015.mihanblog.com - کمیاب آنلاین

لطفا مشخصات خود را در زیر وارد کنید تا به صفحه دانلود راهنمایی شوید

میگنا - اریک اریکسون

زندگینامه اریک اریکسون : اریک اریکسون در 15 جون 1902 در فرانکفورت به دنیا آمد و در 12 می 1994 ...

كاربرد معادلات ديفرانسيل در مكانيك

بسته ویژه افزایش قد

HikaMarket Multi-vendor 1.7.0